Olympia – der Traum jedes Sportlers. Und wenn man das eigene Land vertritt heißt es auch: Alles geben!! Stellvertretend für alle Profi- und Hobbysportler im Land.
Liebe Hahners – da macht man soetwas nicht.
tagesspiegel.de
Auf die Marathonläuferinnen Anna und Lisa Hahner ist vonseiten der Medien eingeprügelt worden. Zu Recht, findet unser Kolumnist Mike Kleiß.
Einmal um den Wald. Gaaaanz langsam rolle ich mich wieder ein. Ist zwar noch ein weiter Weg, aber irgendwann muss man beginnen.
#ELCupistnochnichtvorbei
#raffinerielaufsalzbergen Weiterlesen
Unglaublich!! Mo Farah machts wieder!! 10.000 Meter vom anderen Stern.
Dafür verzichtet man gern mal auf den Schlaf. Weiterlesen
Da fehlt doch was….
Leider mußte ich heute auf meine lieb gewonnene Garmin Forerunner 235 verzichten. Sie hat mich widerwillen verlassen. Ließ sich nicht mehr aufladen. Daher nun leider wieder „nackt“ unterwegs.
Aber heute gings eh nur ein paar ganz leichte Kilometer im sehr ruhigen Tempo durch den Wald.
Hoffe trotzdem auf baldiges Wiedersehen, Garmin. ;) Weiterlesen
Da ist die Presse wieder sehr schnell gewesen. Naja obs zur „ungeahnten Spannung“ noch beitragen kann, weiss ich nicht. Thomas liegt schon weit vorn. Mal schauen…
(aus NOZ vom 13.8.16) Weiterlesen
Wooohooooo….ein harter Sommernachtslauf in Spelle war das heute. Auf dem Papier liest es sich evtl. ganz anders – Sieg in 33:41 Minuten, es war aber ein harter Brocken.
Zum Rennen: Leider war Thomas Otting noch nicht wieder da (werd schnell wieder fit), aber ein paar andere gute Jungs. Im Gegensatz zum Rennen in Haren habe ich mir vorgenommen am Anfang ein wenig mehr Druck zu machen (wenn man das beim aktuellen Trainingsstand so nennen darf). Und so kamen zwei schnelle erste Kilometer zustande, bei denen meine Mitstreiter aber sehr mutig mitgingen. Danach war bei mir erwartungsgemäß die Kraft weg und meine Uhr zeigte erst 2 gelaufene Kilometer an. Nun ja – 8 Kilometer „Tempo halten“ stand an. Und es hat geklappt ;)
Glücklich und erschöpft.
Morgen auslaufen und in 2 Wochen gehts nach Salzbergen. Bis dahin noch ein wenig trainieren. Weiterlesen
Morgen um diese Zeit fällt der Startschuss in Spelle. Es stehen die 10k an – und ich hoffe auf ein zweites Ergebnis für mich im EL-Cup. Sonst ist der Cup für mich 2016 gelaufen.
Weiter hoffe ich natürlich, dass es sich der gefühlte Winter in den nächsten 24 Stunden nochmal überlegt. Sonst ist wieder Handschuhzeit angesagt. ;)
Jetzt nochmal ein wenig die Füße hoch zum Feierabend – Sportpause.
Hab da noch ein Schätzchen aus vergangenen Tagen (NOZ vom 21.8.2002!!)! Dann hoffe ich mal auf Hitze. Mein Ergebnis damals: 21.1 k in 1:10:13 std. Mit Matze. Cool – was man so findet. Weiterlesen
Ein Anfang ist gemacht. Und Börger hat sich für mich auch im Frühjahr beim Crosslauf schon öfter als gutes „Pflaster“ erwiesen.
#einfachweitertrainieren
#stundenlaufboerger
(aus NOZ vom 9.8.16) Weiterlesen
