Aktivitäten

22Mar2015

Race Day in Münster am Aasee

Wettkampf beim TUJA-Strassenlauf in Münster

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19Feb2015

Lockere Einheit auf dem Band - 10k

heute wurde mal wieder gelaufen

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18Feb2015

Es wird gesteigert - 4/20/4

Mein "Duathlon" als Weg aus dem Loch?

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17Feb2015
16Feb2015

Duathlon - 2/20/3 die zweite!

Wieder standen zwei Sportarten auf dem Programm.

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15Feb2015
03Feb2015
01Feb2015

Schwarze Löcher im Wald? - 15k

15 Kilometer! Was eine Suche nach 4 "Vermißten" doch ausmacht.

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28Jan2015

Laufen! - 10k

Endlich wieder ein paar Meter getrabt.

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24Jan2015

Yipiiiie - 7k

Raus in den Schnee

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19Jan2015

Rad

wieder nur aufs Rad

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18Jan2015

Raus in die Natur - 7k

leichtes Traben in freier Natur

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17Jan2015

Abtasten - 7k

Laufband zum Testen

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10Jan2015

Fußballturnier

Ab in die Soccerhalle

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06Jan2015
05Jan2015
04Jan2015

Training im Wald - 14k

mit Andre im Forst unterwegs

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03Jan2015

Waldlauf - 13k

Weicher Waldboden und Windschutz.

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02Jan2015

Keine Ausreden - 12k

Die Nacht zum Tag machen...

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01Jan2015
31Dec2014
27Dec2014

Die lange Runde zum Testen - 18k

Ich habe mich einmal wieder an meine längere Runde gewagt.

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25Dec2014

Frohe Weihnachten - 14k

Endlich wieder in draußen laufen.

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22Dec2014

Ab ins Studio - 6k

Wieder im warmen unterwegs.

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20Dec2014

Raus an die frische Luft - 7k

Mal wieder in freier Wildbahn.

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19Dec2014
18Dec2014
17Dec2014

Laufband - 5k

jetzt wird wieder gelaufen

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15Dec2014

Studio - Radergo

Leider wieder nur Rad

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14Dec2014

Juhu - Laufkilometer - 7k

Mal wieder in Laufschuhen unterwegs

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11Dec2014

Stabis und Radergo

Lockeres Training im Studio

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09Dec2014

Studio

keine Laufkilometer

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08Dec2014

Leichter Sport - 5k

Programm zum warm werden

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07Dec2014
06Dec2014

Radergo

Alternativtraining

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30Nov2014

Tag 1 nach dem EmslandRUN - die körperliche Verfassung

Sport?? Nie wieder. Laufen? Schon gar nicht...

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29Nov2014

Jaaaaaaa - EmslandRUN - 100,5k

Wahnsinnn. Es ist vollbracht.

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28Nov2014
27Nov2014

Lauffrei - 0k

Tage der Erholung

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26Nov2014
25Nov2014
24Nov2014
23Nov2014

Emslandcross in Lingen - 9k

Sieg beim Lauf in Lingen auf der Langstrecke

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22Nov2014
20Nov2014

Wieder in Laufschuhen unterwegs - 8k

Ganz ohne Laufen geht auch nicht.

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19Nov2014

Athletik - Teil 2

Wieder im Sportstudio

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18Nov2014

Athletiktraining

Die Laufkilometer werden zurück gefahren.

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17Nov2014

Neue Woche, neues Glück. - 18,8k

Nach dem Lauf am Samstag erst wieder langsam anfangen.

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16Nov2014

"Füße hoch"

Am Tag danach ein wenig Ruhe.

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15Nov2014

EmslandRUN nicht machbar - 46k

Jeder Walker hätte in mir leichte Beute gesehen.

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14Nov2014

Einrollen - 9k

Morgen wird für den EmslandRUN trainiert.

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13Nov2014
12Nov2014

Eine Sprinteinheit - 18,8k

Wie sich mit der Zeit das Verhältnis verschiebt...

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11Nov2014

Sportfrei - 0k

ja - heute ging nichts. Die Arbeit schlauchte so.

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10Nov2014

Laufen?? - nee, heute lieber nicht.

45 km stecken doch noch im Körper

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09Nov2014

Zum Brötchen holen am Sonntag nach Lingen... - 45k

EInmal über den Marktplatz und zurück. Erster EmslandRUN Trainingslauf

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08Nov2014

Top-Starterfeld in Klein-Hesepe mit zwei DLV-Assen

Sieg beim Martinscross in Klein-Hesepe über die Langstrecke

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07Nov2014

Sportfrei...

Einen ganzen Tag ohne Sport...

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06Nov2014

Training - 18k

Heute mal ein wenig mehr Zug im Lauf.

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05Nov2014
04Nov2014

Training - 18k

relativ unspektakulär

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