Ein Citylauf bei dem alles paßte!

Das war er – mein erster Start in Papenburg beim OLB Citylauf. Und ich muss sagen, dass es Schade ist, dass ich in den vergangenen Jahren bisher nicht die Zeit gefunden habe, dort zu laufen. Zu oft standen Marathonziele oder Verletzungen im Vordergrund bzw. auch im Weg.

Und so ging ich in Papenburg über die 10 Kilometer an den Start, anstatt wie in der Presse vorher gemutmaßt über die halbe Distanz. Im Nachhinein wäre der Start für mich über die 5 Km wohl sinnvoller gewesen – denn heute am Tag nach dem Rennen schmerzt es überall im Körper. Die Fußheber signalisieren mir recht eindrucksvoll, dass ich noch nicht so weit bin, um 10 Kilometer im Wettkampftempo zu gehen.

Nun aber zum Rennen: Nervös wie immer ging es also an den Start. Nachdem meine Vereinsmitglieder den 5 Kilometer-Lauf so ziemlich dominierten galt es für mich zusammen mit Andre, Janet und meiner Freundin Frauke für Union Meppen im 10 Kilometer-Lauf die „Kohlen aus dem Feuer zu holen“. Somit war „Gerd´s Laufgruppe“ annähernd vollzählig bei diesem Straßen-Wettkampf vertreten.

Ebenfalls an der Startlinie fast alle guten 10 Kilometer-Läufer der Region. Man kennt und schätzt sich und nur sehr wenige ließen diesen Auftakt zum EL-Cup verstreichen. Und so entwickelte sich von Beginn an ein sehr schnelles Rennen, bei dem Thomas Otting in gewohnter Manier sehr viel Druck ausübte. Aber so ein Rennbeginn erwarten wir auch wohl immer vom jeweils anderen. Ich glaube ein von der Taktik geprägtes Rennen sind wir noch nie gegeneinander gelaufen. Evtl. kommt es ja nochmal dazu. Nichtsdestotrotz macht es mit ihm auch immer wieder Spaß und pusht den anderen zu Höchstleistungen. Der erste Kilometer ging dann auch in gut 3 Minuten durch – also ein (für einen alten Mann mit Verletzung) fast halsbrecherisches Tempo. Und dann hieß es wie so oft: beißen, durchziehen, positiv denken. Doch bereits nach ca. 3 Kilometern spürte ich, dass ich in diesem Jahr erst etwa 180 Laufkilometer in den Beinen habe – wenn man bedenkt, dass wir die 16. KW schreiben komme ich auf nicht einmal 11,3 Laufkilometer pro Woche. Ich denke, über 90% der Starter in Papenburg waren besser vorbereitet als ich ins Rennen gegangen.

Und so konnte ich nur mit Mühe das Tempo hoch halten, wohl wissend, hinter mir befindet sich ein wie ein Löwe kämpfender Thomas Otting. Denn das kann und tut er. „Thomas – nachlassen ist für dich nicht drin“ versuchte ich mich aufzumuntern. Mit der Zeit wird’s natürlich immer schwerer das Tempo der ersten Kilometer zu halten. Dies gelang mir erwartungsgemäß natürlich nicht. Und so pendelte sich der Kilometerschnitt bei 3:18-3:19 min. ein und ich kämpfte mich Kilometer um Kilometer durchs sonnige Papenburg.

IMG_8250

Foto: Carsten Nitze

 

Und nicht zuletzt die äußeren Umstände in Papenburg haben mir geholfen in Ziel zu kommen: viele Zuschauer, euphorische Stimmung, Musikgruppen, eine tolle flache Strecke und das angenehme Wetter. Und so blieb die Uhr nach 32:46 Minuten für mich stehen. Puhhhh – ein hartes Stück Arbeit. Und auch kurze Zeit später sprintete Thomas Otting dem Ziel entgegen. Mit meiner Vermutung lag ich richtig: Er hat gebissen und gefightet bis zum Schluss. Soviel steht fest: Es wird noch eine sehr spannende Saison. Ich hoffe ich kann mich jetzt schnell erholen, denn im Moment weiß ich nicht, wie ich wieder in die Laufschuhe kommen soll. Aber der Glaube daran versetzt ja bekanntlich Berge.

image

Ich möchte an dieser Stelle nochmal den Organisatoren des Papenburger Citylaufes, sowie des EL-Cup’s ein großes Lob aussprechen. Toll wie ihr es schafft, den Menschen den Spaß an der Bewegung zu vermitteln und so viele Personen zu aktivieren. Und auch einen Glückwunsch an alle Läuferinnen und Läufer zu den erreichten Zeiten. Es waren einige sehr gute dabei! Nennen möchte ich keine, da ich natürlich viel vergessen würde.

image

Ich werde mich jetzt bis zum nächsten Lauf in Haselünne wieder „in Watte packen“. Mein geplanter Start beim „Wings for Life“-Lauf in Darmstadt ist somit seit gestern auch gestrichen. Das würde nicht funktionieren. Leider. Ich wäre gern dabei gewesen. Die Art des Rennens hätte ich gern einmal hautnah erlebt. Mehr zu diesem Rennen evtl. mal in den nächsten Tagen.

image

EmslandRUN Bericht NOZ

Oh ja – ein literarisches Meisterstück. Und das in unserer sonst so objektiven Sportart, welche durch Zeiten, Weiten und Höhen bestimmt wird. Carsten – ich durchlebe den Lauf nochmal.

image

Fürstenauer Herbstlauf gelungener Einstand in die Wintersaison

noz_herbstaluf2014

aus http://www.sparkassen-cup.com/:

Thomas Bruns und Jana Palmowski siegen beim 10. Sparkassen Cup Wertungslauf

Erstmals über 300 Läufer und Läuferinnen beim Fürstenauer Herbstlauf
Bei Traumwetter im November mit fast 20 Grad wurde die Traummarke von 300 Teilnehmern geknackt. Der 10. Fürstenauer Herbstlauf, der gleichzeitig der 10. Wertungslauf für den Sparkassen-Cup war, ließ auf Grund der Voranmeldungen schon die Rekordbeteiligung erahnen.

Der Schülerlauf über 1,6 Kilometer war auch gleichzeitig der 6. Wertungslauf für den Staas-Junior-Cup. Dieses war in diesem Jahr der Letzte, und somit steht hier schon das Endergebnis fest. Über den Jedermanns Lauf mit 5,6 Kilometer gingen 54 Teilnehmer an den Start. Außerdem bewältigten 4 Walkerinnen die 5,6 Kilometer.

Die erste Amtshandlung des neuen Samtgemeinde Bürgermeisters Benno Trütken war die Begrüßung und der Startschuss für die beiden Läufe.

Getrübt wurde die sonst gute Veranstaltung durch ein Waldbesitzer, der am Morgen der Veranstaltung im Wald zwei Wege mit einem Frontlader 1 Meter tief aushob und den Sand als Wall vor das Loch kippte. Diese Löcher mussten noch kurz vor dem Lauf über 9,5 Kilometer zugeschaufelt werden. Außerdem wurden auch die Kilometerschilder entfernt.

Der 10. Wertungslauf über 9,5 Kilometer gewann in einer super Zeit von 31:08 Minuten der für den SV Union Meppen startende Thomas Bruns. Sebastian Maschmeyer kam mit einer Zeit von 34:27 Minuten auf den zweiten Platz. Dritter wurde Elmar Remus vom SC Solbad Ravensberg in einer Zeit von 34:52 Minuten. Bei den Frauen wurde erwartungsgemäß Jana Palmowski in einer Zeit von 41:23 Minuten Erste. Den zweiten Platz errang Maria Mersmann vom SV Lengerich-Handrup in der Zeit von 42:47 Minuten. gefolgt von Hildegard Beckmann vom VfL Löningen in 44:01 Minuten.

Alex Ruge vom QTSV Quakenbrück gewann den 1,6 Kilometer Schülerlauf in 6:33 Minuten. Gefolgt von Jannik Heidhaus vom Bippener SC in 6:47 Minuten. Ganz knapp dahinter lief Patrick Föhse vom TV Bohmte-Triathlon in 6:48 Minuten auf den dritten Platz. Bei den Mädchen siegte Nele Segger vom SC Spelle-Venhaus in 7:13 Minuten. Die für den SC Melle 03 startende Marieke Sprenger belegte mit 7:45 Minuten den zweiten Platz. Lea Giesche aus Fürstenau war mit 7:52 Minuten die Dritte.

Der Jedermann Lauf über 5,6 Kilometer wurde von Patrick Kaczynski Bottling Barpigs in 19:28 Minuten gewonnen. Ihm folgte Sebastian Bach, Concordia Emsbüren, in 20:19 Minuten. Drei Minuten später kam Marvin Föhse, TV 01 Bohmte-Triathlon ins Ziel. Bei den Damen war der erste Platz heiß umkämpft. Der Erste Platz ging an Corina Sandersfeld aus Emden in 26:22 Minuten. Dicht gefolgt von Ruth Sandersfeld ebenfalls Emden in 26:25 Minuten. Die noch Vereinslose Karla Röckener kam in 27:40 Minuten auf den dritten Platz.

Die Siegerehrung für den Schülerlauf erfolgte schon kurz nach dem Start der 9,5 und 5,6 Kilometerläufer noch auf dem Sportplatz durch Lauftreffleiter Axel Beyersdorf und Heinz Engel. Dabei wurden Pokale, Sachpreise und bereits die fertigen Urkunden überreicht. In der Mensa der Integrierten Gesamtschule wurde bei Kaffee und Kuchen die Siegerehrung über die längeren Strecken durch Axel und seine Stellvertreterin Sandra Kanwischer-Wagemester durchgeführt.

Crosslauf-Saison – die emsländische Terminvorschau

Da ist die Sommersaison schon wieder vorbei und die Läufer bereiten sich auf die Crossläufe vor.  Auch der SV Union Meppen startet am kommenden Sonntag ins Crosstraining.D.h. die Laufgruppe trifft sich unter anderem Sonntag morgens zum Waldtraining. Ich freu mich drauf.

Hier eine kleine Terminvorschau aus der NOZ vom 30.10.2014:

image