Auf Abwegen unterwegs…
Nach einem stressigen Tag kurz vor der Dunkelheit noch schnell die Vielseitigkeitsstrecke des Reit- und Fahrvereins Neu-Versen zu Fuß inspiziert. Wer am Samstag noch nichts vor hat: Großer Sport in Versen an der Grünfeldstrasse. Hier waren auch schon Olympiasieger am Start.
Meine 13:19min für die 3k Strecke würden am Samstag aber nicht für eine vordere Platzierung reichen.
Wäre mal interessant was mit Spikes möglich wäre … ;) Weiterlesen
Yes – Heute 5:12 min/k! Es geht aufwärts. Laaaaaaangsam ernährt sich das Eichhörnchen.
Auch wenns mir niemand glaubt – bin im Moment total zufrieden mit der „pace“.
#nevergiveup
So – kleines Update.
Ein kurzweiliges Wochenende voller Termine liegt hinter mir. Da fiel es gar nicht auf, dass der Sport nicht im Tagesablauf vorkam.
Aber nach ca. 3 Wochen Laufpause konnte ich wieder eine kleine Runde joggen. Die Wade hält aktuell. Es wird auch Zeit, dass ich wieder regelmäßig Sport treiben kann – der Bauchumfang nimmt zu. Und heute habe ich dann wieder hautnah gespürt wie schnell der Körper abbaut.
Aber so machts auch wieder Spass Fortschritte im Training zu sehen. Jetzt heißt es erst einmal eine kleine Grundlage zu legen. Mal sehen wie schnell ich meinen Körper wieder „in Schuß“ bekomme. Motiviert bin ich wie eh und je.
In dieser Saison steckt der Wurm. Mein Körper scheint sich gerade jeden Tag neu zu finden. Manchmal habe ich das Gefühl ich stecke derzeit mitten in einem humanen Systemcheck – alles schmerzt einmal.
Nach der Achillessehne, dem Oberschenkel, das Knie nun die rechte Wade. Bisher galt diese Seite noch als relativ unbelastet. Selbst das Gehen fällt mir aktuell schwer – unglaubliche Schmerzen in der Wade lassen einen Start in Lingen am Sonntag wohl leider nicht zu.
Trotz alledem bleibe ich optimistisch, dass ich die Probleme überstehen werde. Und dann wird wieder angegriffen. Verlaßt euch drauf 😜
Nach einen schönen Sonntagslauf am Kanal bei sengender Hitze und darauffolgender Eistonne jetzt frisch geduscht Flow in München anfeuern. #ziel80k
Man kann zum großen Brausehersteller und seinen kommerziellen Bemühungen im Sport stehen wie man will, aber der Lauf und die Spenden für den guten Zweck sind fantastisch und in dieser Höhe wohl einmalig. Dazu das Konzept weltweit zeitgleich einen Lauf zu veranstalten: grandios.
130.000 Starter – Run für die Forschung und Heilung von Querschnittslähmung. Weiterlesen
… in der Eis-Eis-Tonne.
#aufeinmalistssommer
Dank eines guten Freundes der mich bei vielen „wehwehchen“ unterstützt gehts dem Oberschenkel immer besser. Und so konnte ich die fast hochsommerlichen Temperaturen für einen Lauf nutzen. Und danach gings in meine Eistonne im Garten. Pünktlich zum Sommer habe ich sie gestern wieder aus dem Winterschlaf erweckt. Eine grandiose Erfrischung für trainingsmüde Beine. Dazu ein kühles Getränk und frische Ananas. Wahnsinn.
Ich hoffe, dass es nun mit dem Training wieder bergauf geht. Der Citylauf in Lingen steht an. Und wenn ich im EL-Cup in diesem Jahr noch etwas erreichen möchte muss ich bald mal Ergebnisse abliefern.
Für morgen drücke ich #runwiththeflow die Daumen für 80k beim #wingsoflifeworldrun. Das packst du!
Alles ein frohes erstes Hochsommer-Wochenende. Und seid vorsichtig bei den harten Einheiten am Wochenende. Der Wetterumschwung belastet den Körper schon gewaltig. Weiterlesen
#frohenvatertag
Heute mal keinen Laufmeter. Genießt die Zeit mit euren Liebsten oder mit den anderen Vätern. Dazu ein kühles Blondes und heilende Kräuter.
#vatertagstourdiedritte Weiterlesen
Die Berichterstattungen der ersten beiden Wertungsläufe zum EL-Cup 2016 ähneln sich aus meiner Sicht leider sehr stark.
Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf ;)
#dreiwochenbislingen Weiterlesen
Satz mit X ….
So – spontaner Start in Haselünne beim Altstadtlauf. Nach einem ersten verhaltenen Kilometer habe ich dann kurz getestet was mein Oberschenkel sagt. Ein Ziehen hat mir direkt signalisiert, dass es keinen Sinn macht. Also raus aus dem Rennen. So bitter es auch ist. Das war zu früh.
Da half auch die Aufmunterung vom späteren Sieger Thomas Otting nichts, als er an mir vorbei lief. Top-Sportsmann! Ich kenne kaum einen Sport bei dem es auch unter Rivalen so fair zugeht. Da verstand es sich von selbst im Ziel auf ihn zu warten. Respekt Thomas! Und Glückwunsch zum Sieg.
#inlingeninsziel!
