… in der Eis-Eis-Tonne. …

… in der Eis-Eis-Tonne.

#aufeinmalistssommer
Dank eines guten Freundes der mich bei vielen „wehwehchen“ unterstützt gehts dem Oberschenkel immer besser. Und so konnte ich die fast hochsommerlichen Temperaturen für einen Lauf nutzen. Und danach gings in meine Eistonne im Garten. Pünktlich zum Sommer habe ich sie gestern wieder aus dem Winterschlaf erweckt. Eine grandiose Erfrischung für trainingsmüde Beine. Dazu ein kühles Getränk und frische Ananas. Wahnsinn.
Ich hoffe, dass es nun mit dem Training wieder bergauf geht. Der Citylauf in Lingen steht an. Und wenn ich im EL-Cup in diesem Jahr noch etwas erreichen möchte muss ich bald mal Ergebnisse abliefern.
Für morgen drücke ich #runwiththeflow die Daumen für 80k beim #wingsoflifeworldrun. Das packst du!
Alles ein frohes erstes Hochsommer-Wochenende. Und seid vorsichtig bei den harten Einheiten am Wochenende. Der Wetterumschwung belastet den Körper schon gewaltig. Weiterlesen

Es ist angerichtet. Jetzt der Hannover Marathon …

Es ist angerichtet. Jetzt der Hannover Marathon auf N3 mit Jan als Co-Kommentator und dann ab 10 im „second-screen“ der Rotterdam Marathon auf Eurosport dazu. Nebenbei versucht #runwiththeflow Florian Neuschwander den deutschen 50k Rekord ab 9:30 Uhr zu knacken und die Niedersachsenmeisterschaft im Halbmarathon will auch beachtet werden.
Sind alle Läufer so verrückt?
#zuschauerstress
#marathonsunday #bekloppt Weiterlesen