„An alle Workaholics und Shoppaholics, Global Player und Meinungsführer. An alle Urban Gardener und Facebookfarmer, Laufbandläufer und Proteindrink-Trinker. An alle Meilenmillionäre: Macht erstmal ohne mich weiter. Texel. Ich bin raus.“
Mehr vom harten Leben zwischen Blasenpflaster, Franzbranntwein, Muskelkater und Mittagsschläfchen auf Texel bald hier ;)
So – heute noch einmal Geburtstag von meiner Liebsten feiern und ab morgen heißt es dann #Texel2016. Die Insel ruft! 🌴
Nach über 10 Jahren gehts mal wieder für ein paar Tage ins Trainingslager. Mal schauen wie es wird. Am Ende der Woche fällt dann auch die Entscheidung über einen Start beim Berlin-HM 2016.
Ich wünsche allen einen schönen Sonntag. In den nächsten Tagen gehts dann um das Leben im Trainingslager. Weiterlesen
Start-Nr. 74 beim HM in Berlin. Platz im Elitefeld mit Arne Gabius und co. Wow – mehr als ich gehofft habe. Soll ich? Jetzt noch schnell vorher ins Trainingslager 😜 Weiterlesen
Wow… Das nenn ich ein starkes Feld. In Berlin wird der Asphalt brennen. ;)
runnersworld.de
Berliner Halbmarathon 2016 : Beim Berliner Halbmarathon sind neben dem Ex-Weltmeister Wilson Kiprop auch viele deutsche Top-Läufer am Start, darunter Arne Gabius, Philipp Pflieger und Julian Flügel.
noz 15.03.16 – Der Plan der nicht aufging. Aber über die Zeit freue ich mich ;) Denn mir war bewußt, dass nach dieser kurzen Vorbereitung noch einiges fehlte.
#weiterimmerweiter
Aber dass ich schon vor 18 Jahren beim alten Kreisrekord über 3x10k dabei war macht mich nachdenklich. Wie alt muss ich denn schon sein??? ;) #wiediezeitvergeht Weiterlesen
So – Zahlen, Daten, Fakten.
Die Beine werden langsam schwer und ich genieße die Couch ;) Herrlich…
Während ich in Leverkusen am letzten Sonntag noch 9,99 km auf der Uhr hatte und dafür 32:30 min benötigte, ist das Ergebnis heute ein anderes. In Meppen musste ich mehr laufen. Aber seht selber…
Ebenso deutlich erkennbar: Hochgebierge Meppen 😂 und ein großer Zeiteneinbruch war es heute nicht. Gefühlt wars jedoch anders.
(Fotos: Dietmar N.) Weiterlesen
Puhhhhh – ein hartes Stück Arbeit…. Aber das war mir ja bewußt. Heute blieb die Uhr bei 32:06 min stehen. Macht einen gesamt 8. Platz. In meiner Alterklasse mußte ich den deutschen Cross-Meister Andreas Gerrits aus Göttingen leider auf den letzten Metern ziehen lassen – zweiter Platz. Trotzdem unheimlich zufrieden – nach 32:30 in der letzten Woche jetzt nochmal 24 sec. schneller.
Die Zeit düfte fast Rekord für mich in Meppen gewesen sein. Und das nach meiner Vorgeschichte. Vor 5 Monaten mußte ich in Meppen noch verletzt aussteigen.
Jetzt erst mal eine ruhige Woche verbringen, bevor es ins Trainingslager nach Texel geht.
Aber eins muss ich nochmal sagen: Wahnsinn wie einige den Heimvorteil genutzt haben. Insbesondere von Athleten aus der nahen Umgebung wurden Fabelzeiten auf den Meppener Asphalt gebrannt. Respekt!!
Klaus – danke für diese Meisterschaft!
(Fotos: Daniel J.) Weiterlesen
