So – jetzt einmal gaaaanz sachlich. Ich mag solche Studien ja – regen sie doch an, mal ein wenig zu rechnen.

Potenzial im Segment „schneller durch Gewichtsabnahme“ hätte ich ja ;) Ich glaube das wäre der einfachere Weg zurück in die Spitze. Müßten nur 10kg runter…
Ok – vergessen wir das. Ich trainiere dann mal…
#schnellauchmitbauch #laufenistnichtalles #hobbybleibthobby

Alex Hutchinsons Lauflabor – Wie sehr verlangsamt ein halbes Kilo Mehrgewicht das Lauftempo?

runnersworld.de

Mehrgewicht: Eine Studie verwendete Flaschenzüge, um Läufer „leichter zu machen“. Bei einem Tempo von 3:45 Minuten pro Kilometer waren diese pro Kilometer und pro halbem Kilo 1,5 Sekunden schneller.