Raus in die Natur – 7k

18Jan2015

leichtes Traben in freier Natur

Leider bin ich noch nicht soweit, um das Sonntag-Training der Laufgruppe durchzuführen. Nichtsdestotrotz habe ich ein paar Kilometer trabend verbracht. Dazu ging es im leichten Walk-Laufschritt durch den Schneeregen. Ich hoffe jetzt geht es so weiter...

Abends stand dann noch einmal eine kleine Einheit auf dem Radergo an - ein wenig schwitzen und den Puls noch einmal hochtreiben. Ich muss nämlich meinen Bauch aus der "Nach-EmslandRUN-Zeit" wieder verlieren. :-)