Leichter Sport – 5k

08Dez2014

Programm zum warm werden

Heute war ich wieder mal auf dem Laufband. Ich wollte einfach schauen, wie mein Körper den EmslansRUN bisher verarbeitet hat. Und ich muss sagen, dass ich die Belastungen von vor 8 Tagen noch genau spüre. Daher werde ich auch in Papenburg am kommenden Sonntag nicht an den Start gehen. Es wäre totaler quatsch.

Ich werde jetzt in den kommenden Tagen ein wenig Alternativtraining absolvieren. Bevor es dann um die Jahreswende mit der Marathonvornbereitung losgehen soll.