Laufband – 5k

17Dez2014

jetzt wird wieder gelaufen

So - jetzt muss ich aber einmal zusehen, dass wieder ein paar Laufkilometer folgen. Da ich heute mit dem Rad schon des Öfteren nass geworden bin, habe ich es vorgezogen meine Einheit auf dem Laufband zu absolvieren. Zudem ich auch noch nicht weiß, wie lang es gut geht bietet diese Laufform viele Alternativen. Man kann rein theoretisch direkt aufhören, wenn es leicht zwickt.

Ich habe dann 5 Kilometer auf dem Band verbracht - das ganze in 25 Minuten. Und ich muss sagen, dass meine Beine danach richtig leer waren. Ich fange wirklich wieder ganz unten an. Aber dann bemerkt man auch schnell wieder Fortschritte...